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Ayurveda

Prana

Para conocer el Ayurveda nos tenemos que remontar a la lejana, exótica y espiritual India. Allí hace muchos años (en algunos casos más de 4000) se escribieron unos textos considerados sagrados, los vedas, en esos textos se recopilaba información sobre mitología, salud, religiosidad… el Ayurveda, como el yoga, nace de uno de éstos textos milenarios como sistema preventivo de la salud.

La palabra Ayurveda deriva a su vez de dos palabras ayur =vida y veda = conocimiento, es por lo tanto la ciencia del conocimiento de la vida, o lo que es lo mismo la ciencia de la salud, ya que en este caso el conocimiento es para aplicarlo a la salud y vivir de este modo una larga vida ausente de enfermedades tanto física como mentalmente.

El fundamento del Ayurveda son los tres doshas o tipologías que bien sea de forma pura o bien sea en combinación de ellas nos dan como resultado las diferentes constituciones personales derivando de aquí uno de los numerosos principios ayurvédicos que dice que cada persona es un universo y debe ser tratada como tal, atendiendo a su constitución y su alteración actual. Y como cada individuo es diferente hay que personalizar las terapias (yoga, alimentación/dieta, trabajo, medicinas…). Sepamos algo más de los doshas:

VATA:

los elementos que lo componen son el espacio y el aire. Su naturaleza es el movimiento. El asiento en el cuerpo el colon (aire). Físicamente son personas delgadas y con la piel muy seca. Creativas, inconstantes, imaginativas, les gusta cambiar ir de flor en flor.

PITTA:

los elementos que lo componen son el fuego y el agua caliente. Su naturaleza es la transformación el metabolismo, situado en el intestino delgado (digestión) forman a personas con cuerpos “perfectos” bien proporcionados poco amigos del calor. Son personas muy mentales, organizadoras y con grandes capacidades para la dirección.

KAPA:

los elementos que lo componen son el agua y la tierra, su naturaleza es la estabilidad y se encarga del sistema inmunológico. Asentado en los pulmones da como resultado personas con estructura grande con tendencia a engordar. Tranquilos, pacíficos y amorosos así son las personas dominadas por este dosha.

Consulta ayurvédica:

diagnóstico de la constitución personal (dosha), revisión de la rutina diaria, análisis de la alimentación (dieta) y de todos los aspectos que influyan en la salud global de la persona.

Abyangam:

la palabra “abyangam” significa literalmente aplicación de aceites en todas las partes del cuerpo. Es un masaje con aceite caliente y medicado dependiendo de la tipología de cada persona. Antes de hacer el masaje se realiza un estudio de la tipología (dosha): vata, pita o kapha.

Garsham:

es un masaje que se da por todo el cuerpo con un guante de seda cruda, ayudando a activar y mejorar la circulación, eliminando las células muertas de la piel y exceso de grasa, además de activar el drenaje linfático.

Jambira Pinda Swedana:

es un masaje con saquitos de arroz y plantas medicinales. Es una técnica desintoxicante, rejuvenecedora, relajante, mejora la circulación, el reuma y la artritis.

Udvartana:

es un peeling que se realiza aplicando una pasta de polvo de especias y plantas por todo el cuerpo.

Shirodhara:

es un fluir continuo de aceite sobre el entrecejo y la frente, indicado para problemas del sistema nervioso, relaja profundamente.

Además se pueden realizar tratamientos locales o parciales con plantas y medicinas ayurvédicas según sea la necesidad de la persona.

padabyangam

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Bienvenidos/as

FIN DE SEMANA DE YOGA Y AYURVEDA EN MALLORCA CON   SHRI VIVEK YOGA Y NARADA.  Del 28 al 30 de septiembre.

presentación shiri vivek yoga

Viernes 28.09 CONFERENCIA GRATUITA: CÓMO LIBERARSE DE LA INFLUENCIA DEL PASADO

PRESENTACIÓN DEL COACH DE SHRI VIVEK YOGA- shrivivekyoga.org

Los errores cometidos en el pasado y las experiencias incompletas condicionan nuestra vida: una memoria de la infancia, una ruptura sentimental, una enfermedad, un accidente…

¿Qué es estar en el pasado? ¿Por qué seguimos sufriendo hoy por una experiencia pasada? ¿Por qué repetimos continuamente el mismo tipo de pensamientos, emociones y relaciones? Los errores del pasado quedan almacenados en el cuerpo a tres niveles sólido, líquido y gaseoso—, por eso repetimos patrones de comportamiento y no podemos ser felices. Es necesario aprender del pasado y vivir el momento, pero… ¿cómo?

Para liberarnos de la influencia del pasado, es necesario desarrollar conciencia corporal, modificar nuestra manera de ver y mejorar la manera en la que nos comunicamos.

En esta conferencia veremos cuál es el proceso para liberarnos del pasado y disfrutar plenamente del momento presente.

Sábado 29.09 TALLER DE SHRI VIVEK YOGA: SER LIBRE DE LA MANIPULACIÓN, LA CULPA Y EL SUFRIMIENTO

En nuestra vida, algunas veces nos sentimos manipulados; otras, nosotros manipulamos. A veces nos sentimos culpables; otras, hacemos que los demás se sientan culpables. Consciente o inconscientemente, todos manipulamos nuestros pensamientos y condicionamos nuestras acciones y las de las personas que nos rodean. Así creamos un círculo vicioso que siempre trae sufrimiento.

Para terminar con esta espiral destructiva, hay que tomar conciencia de su proceso.

A través de técnicas de Shri Vivek Yoga (posturas, respiraciones, expresión, comprensión y meditación) es posible verlo y cambiar, para poder así mejorar la vida y disfrutar.

Domingo 30.09 MASTERCLASS: DINCHARYA, AYURVEDA EN EL DÍA A DÍA

El Ayurveda es un sistema ancestral, originario de India, para mantener la salud. En Ayurveda hay tres fuerzas vitales: fuego, aire y agua. El equilibrio de las tres es salud física, mental y social.

En esta masterclass introduciremos la base del Ayurveda y la rutina diaria más adecuada para cada persona, según su constitución y estilo de vida.

Habrá espacio para que los participantes puedan aclarar sus dudas y curiosidades. Es una buena oportunidad para conocer esta ciencia milenaria de la mano de un yogui.

 

 

NARADA YOGA & AYURVEDA

Narada Yoga & Ayurveda®, un espacio para el cuidado y la mejora personal en Palma, Mallorca.

En nuestro centro podrás encontrar clases de Yoga y Pilates, meditación, talleres, seminarios, masajes, medicina ayurveda y formaciones tanto de instructor de yoga como de terapeuta ayurveda.

HORARIOS DE LA ESCUELA

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES
 9,30 Yoga 9,30 Yoga 9,30 Yoga 9,30 Yoga
17,30 Yoga 17,30 Yoga 17,30 Yoga
18:30 Pilates 18,30 Pilates 18:30 Yoga 18,30 Yoga
19:30 Yoga 19:30 Yoga 19:30 Meditación 19:30 Yoga